▲露香肩美背。(圖/取自Librestock)

記者陳曼晴/綜合報導

夏天好不容易能穿得清涼性感一點,但是覺得自己肩膀和背都不夠美,買洋裝時總是用刪去法「露肩Out」、「露背Out」?日本網站《All About》指出,背部的問題多半是因為細菌造成痘痘、紅腫還有膿包,並分享5個導致肌膚問題的5個關鍵,趕快一起來檢視檢視,朝著滑嫩美背的目標前進!

1.睡覺流汗

流汗時,身體會分泌皮脂來防止汗水蒸發導致的皮膚乾燥,但汗水蒸發後皮脂會留在皮膚上,變成痤瘡丙酸桿菌和馬拉色菌生長的溫床,進而導致馬拉色菌毛囊炎、紅腫或膿包等等狀況。最好買透氣佳吸水性好的睡衣、內衣等貼身衣物,流汗也要勤換衣物。

2.洗潔精和衣物柔軟精成份

合成界面活性劑接觸到肌膚可能會引起乾燥或長痘痘,建議不要買,洗衣服時也要確保真的沖洗乾淨。

3.洗髮精和整髮劑成份

洗髮精含合成界面活性劑不但難以沖乾淨,沒沖乾淨的頭髮接觸到背部也不好。此外,建議先洗頭再洗身體,也盡量不要讓頭髮覆蓋在背上。

4.曬傷

皮脂直接受紫外線刺激會變成黏答答的過氧化脂質,若阻塞毛孔就可能長痘痘。如果防曬擦不到背部,建議戴個帽子或撐陽傘出門。

5.乾燥

皮膚乾燥會皮膚的防衛功能變差,更容易受外界刺激影響,進而堆積老廢角質和皮脂而長痘痘。建議平時要留意背部的保濕。


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籌辦國際組織全球大會,這樣子的經歷,不論在什麼領域的企業都會多看一眼。25歲的蔡孟修大四那年因為籌辦國際經濟商管學生會的(AIESEC)的青年領袖世界大會,還沒出社會就讓自己的履歷鍍金。

AIESEC是全球第一大青年非營利組織,超過8萬個會員來自2400百多所世界頂尖大專院校,遍佈124個國家與區域。蔡孟修一進入大學就參加AIESEC社團,一開始還只是小社員,但越做越有興趣,大四就擔任台灣區財務長,同時爭取到2014年青年領袖世界大會在台灣的主辦權。



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為了籌辦青年領袖大會,蔡孟修與100多個來自不同國家的青年執行大型專案,也藉由這個機會行銷台灣,讓世界各地青年認識這個美麗的小島。此外,他與台灣的夥伴還要向政府與企業募款,宣揚AIESEC這個難得的舞台。「那段過程雖然辛苦,但收穫更多,也促使許多台灣青年增廣國際視野。」

待在AIESEC的5年時光,遇到不少挑戰與困境。觀察自身與周遭的夥伴,蔡孟修深感台灣青年要躍上國際舞台,最大的問題還是語言與自信心。

「我們在開會時都是用全英文,一開始真的很不習慣。」蔡孟修坦承,比起其他國家的青年,台灣青年的英語能力較為遜色;即使語言門檻有過,有些人還是缺乏自信,不敢表達自己的想法,如果有意見與他人不同時害怕起衝突。

另一方面,蔡孟修也認為台灣的年輕人缺乏管道接觸國際組織,而我們的教育更少強調這一部份,個人因素與大環境都使得台灣青年在國際間的能見度較低。蔡孟修說,其實台灣青年參與國際組織的積極度還是有,「有沒有這個機會?進去之後有沒有辦法與外國人交換想法?都是我們必須要面對的難題。」

蔡孟修說,在AIESEC最大的收穫就是「國際觀」,現在去到一個國家,認識一個外國朋友,不再只聯想到以前課本教的或是電視上看的「刻板印象」,而是學會用自己的角度,仔細去觀察、去體驗不同的文化。

(中國時報)

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